Das Brasilianische Jiu Jitsu (BJJ) befasst sich in erster Linie mit dem Bodenkampf. Würfe, Kontrollpositionen, Würgegriffe und Gelenkhebel sind Gegenstand der Trainingseinheiten. In der sportlichen Variante des BJJ fallen wie beim Luta Livre Esportiva Schläge weg. Trainiert wird im Gi, einem Trainingsanzug ähnlich wie im Judo. Dieser ermöglicht viele Griffpositionen und gute Kontrolle über den Gegner. Dadurch ist der Kampfverlauf meist etwas langsamer, aber Fehler werden bitter bestraft und es
ist schwerer sich aus misslichen Lagen zu befreien. Der Bodenkampf wird so zum Schachspiel wo man keine Fehler machen darf.